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Der Begriff Work Life Balance beschreibt die Balance zwischen der Arbeitszeit und der Freizeit einer erwerbstätigen Person. Die Balance zwischen der Arbeitszeit und der Freizeit sollte es erwerbstätigen Personen ermöglichen, neben ihrem Beruf auch genügend Zeit zum Ausruhen und für freizeitliche Aktivitäten zu haben.

Wenn dies nicht gegeben ist, weil der Arbeitsalltag nicht im Verhältnis zur Freizeit steht, kann dies negative Auswirkungen auf die Lebensqualität und die Arbeitskraft einer erwerbstätigen Person haben. Hierbei ist jedoch zu beachten, dass die Work Life Balance für jede berufstätige Person unterschiedlich ausfällt.

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